首先，選擇購(gòu)買程海湖水養(yǎng)殖的螺旋藻精片說(shuō)明對(duì)螺旋藻還是有一定的了解的。為什么大家都要去選購(gòu)用程海湖養(yǎng)殖的螺旋藻？因?yàn)槌毯：悄壳爸袊?guó)唯一一個(gè)天然堿性湖水，而且在中國(guó)云南麗江，螺旋藻對(duì)養(yǎng)殖環(huán)境的要求還是比較高的，云南的氣溫、日照時(shí)間等都十分適合螺旋藻的生長(zhǎng)。

服用螺旋藻最大的功效就是提高人體免疫力。無(wú)論是中老年人還是其它年齡段，除嬰幼兒外，都可以通過(guò)服用螺旋藻來(lái)提高免疫力。螺旋藻中也含有鐵元素，所以更受中老年人的歡迎。,鐵的缺乏已經(jīng)成為了一個(gè)全球性的問(wèn)題，大家都知道，缺鐵是一種全身性的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。中老年人出現(xiàn)缺鐵如是長(zhǎng)期得不到補(bǔ)充的話，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下隆，加速衰老，還會(huì)使很多原發(fā)病加重。我們必須要引起重視。

在云南，許多人對(duì)螺旋藻早有耳聞，但也許并不十分了解螺旋藻。而對(duì)于第一次接觸螺旋藻的人來(lái)說(shuō)，更是需要去查閱許多資料來(lái)證實(shí)螺旋藻的功效究竟有多少。特別是在購(gòu)買時(shí)，螺旋藻品牌那么多，我們應(yīng)該如何來(lái)分辨優(yōu)質(zhì)與劣質(zhì)。

螺旋藻的營(yíng)養(yǎng)全面在于它所富含的豐富營(yíng)養(yǎng)元素，種類多且易吸收，利于人體健康。其實(shí)，螺旋藻屬于藍(lán)藻門，在地球上生存了35億年，生長(zhǎng)在天然堿性水中，在顯微鏡下可見其形態(tài)為螺旋絲狀，故而得其名。

無(wú)論是哪個(gè)年齡層，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)身體健康都是非常重要的，尤其是新時(shí)代中的年輕人們，往往會(huì)忽略了身體健康的重要的，而在當(dāng)今社會(huì)，忙碌的工作與生活壓力，不規(guī)律的做息時(shí)間與飲食習(xí)慣，往往會(huì)造成亞健康狀態(tài)，所以我們需要通過(guò)各種方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

螺旋藻早在1962年就被人們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)觀察研究，許多文獻(xiàn)上都認(rèn)為，1克螺旋藻等于1000克各種蔬菜的綜合營(yíng)養(yǎng)。所以螺旋藻即可以提高身體免疫力，又能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)身體是非常重要的，螺旋藻還是堿性食品，所以更受大眾的喜愛。

任何保健品都有保質(zhì)期，螺旋藻也一樣，螺旋藻的保質(zhì)期一般為二、三年。不同品牌有所不同。有些人買來(lái)之后沒(méi)有服用，或是買多了，沒(méi)服用完就過(guò)期了，但是因?yàn)槁犝f(shuō)螺旋藻是天然保健品，而且功效好，也舍不得扔，那么過(guò)期后的螺旋藻還能服用嗎？過(guò)期再服用會(huì)對(duì)人體有傷害嗎？

素食者一般是指不食用肉類、魚類、禽類及其副產(chǎn)品的人。很大一部分素食者是為了維持身材或者為了身體健康選擇長(zhǎng)期吃素。但是吃素最大的問(wèn)題就是容易營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以很多素食者會(huì)選擇一些營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充，但又怕過(guò)度補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致增肥，此時(shí)許多人會(huì)就選擇了服用螺旋藻，因?yàn)槁菪寮纯梢匝a(bǔ)充人體每日的營(yíng)養(yǎng)所需，又不易增肥。

研究螺旋藻的的功效與作用，首先我們得了解螺旋藻，認(rèn)識(shí)螺旋藻。螺旋藻系藍(lán)藻門，顫藻目，顫藻科，為原核生物，由單細(xì)胞或多細(xì)胞組成的絲狀體，呈疏松或緊密的有規(guī)則的螺旋旋形彎曲。市場(chǎng)中螺旋藻主要有2個(gè)品種:鈍頂螺旋藻和極大螺旋藻。

螺旋藻的功效是提高身體免疫力和抗疲勞。當(dāng)然，在網(wǎng)絡(luò)上，還有許多關(guān)于螺旋藻的作用的文章。有寫著螺旋藻抗癌的，治療糖尿病，抗輻射，治療痛風(fēng)等功效。本文要提醒大家，螺旋藻的功效雖好，但卻是保健品，沒(méi)有任何治療作用。正規(guī)螺旋藻生產(chǎn)商也會(huì)在說(shuō)明書、外包裝盒等地寫明螺旋藻并無(wú)治療作用。