鏡頭：程海晨景、沙灘、波光、霧靄

一場夢，當它醒來的時候，轉眼便是幾億年。

云南麗江自由行攻略怎可不去程海湖？人們都說，這樣的湖泊是仙人的眼淚，因為感觸歲月無情，落到地上，便是生命輪回的見證。在這水面上，云來過，雨來過，霧繞過，都沒有在時光里留下一絲痕跡。晨霧漸漸散去，游魚還在睡夢中，只有這浪花，數千年如一日地沖刷著，讓礁石遍體鱗傷。只有這水光，數千年如一日地照耀著，讓野樹花開花落。礁石化為塵砂，在水邊躺成了一片片沙灘，野樹春花秋實，在水邊站成了一個個老人。所有的這一切，村里的人們，都沒有太多地留意。

鏡頭：村莊、村道、田野、房舍

他們甚至沒有留意，墻外的野花是什么時候開放的，又是什么時候殞落的。偶爾，他們會讓目光透過墻頭的衰草和花葉，看到清晨的太陽漸漸升起來，溫暖而又明亮。于是，他們推開樸素的門，踩著石子小路，向著水邊走去。他們的腳印留在路上，一路繞過了誰家的菜地，誰家的雞舍，同樣也沒有留意過。只有他們的生活，卻在這一湖浪花的拍打聲中，充滿了生機與希望。

鏡頭：湖面、漁船、捕魚、晨光、婚宴

當他們跨進一只小船，劃動槳葉，船在平靜的水面上劃出一道長長的波紋，他們卻是非常在意的。小船一路緩緩地行進，在某個水域，魚網被遠遠地拋出去，散開了，沉進水里。這個動作，人們重復了無數個春夏秋冬，祖祖輩輩一直重復下來。當他們收起漁網，陽光的照耀下，蹦蹦跳跳的魚，帶動著生活的延伸，帶動著一個人從孩提到垂暮的心跳。生活的魚網，就這樣撒出去，收回來，付出，收獲。水邊的村莊里便鋪開了一場又一場婚喪嫁娶。天光流云不停地變幻，一個少女就走進了她的婚姻，忙碌的人們從四面涌來，喜慶的色彩點綴著整個門庭，嶄新的陳設呈現出滿目祥瑞，這個水邊的農家小院，每一個角落都被生活的氣息充滿了。

鏡頭：上刀山、下火海

越來越富足的日子，讓水邊的人們，在生活中精挑細選，把每一個日子都過得異彩紛呈。他們在離水不遠的地方，燃起了熊熊的烈火，架起了高高的刀桿，向著曾經的艱辛回望，向著未來的幸福祈禱。上刀山，下火海，這樣的場景在湖邊年復一年地上演，鋒刃與烈火構成的刀山火海，被湖邊的人們從久遠的記憶里帶出來，記住了過去，點綴著現在，只有這永不停息的波浪，見證了海邊的村莊在歲月里的跋涉。

鏡頭：螺旋藻、養殖廠、產品、湖光山色

其實，浪花也在跋涉。只是，它的腳步，沒有人看得見，在這一輪一輪的浪花里，生命始終保持著不竭的動力，洞穿了幾億年的光陰。再仔細一點，再凝神細看，你肯定看見了這細微的曲線，這是一種在顯微鏡下面才能看見的名字叫做螺旋藻的生命體，當它們終于被人們發現的時候，這一片水域便開始忙碌起來了，程海的螺旋藻，作為世界上唯一能夠大規模生產的天然螺旋藻，馬上就成了馳名天下的保健食品，成為世人生活中的最受歡迎的保健品。

鏡頭：毛氏族譜封面及內文、毛氏宗祠、海腰村景、湖面夜景、

生命在很多時候是以平緩的方式延續的。但是，當生命熱血澎湃地貼近這片土地的時候，生命也就綻放出了絢麗的華章。六百年前，一個姓毛的青年，在元末明初的那場史稱“洪武調衛”的歷史大變遷中，千里迢迢來到水邊，仿佛一粒種子，生根、發芽，開花，結果，一個叫做毛家灣的村莊，便在水邊形成了。當他離開，千里迢迢去到一個叫做韶山的地方，六百年以后，那里誕生了一個叫做毛澤東的偉人，領導著中國，改變了中國的命運。也許，毛澤東沒有想到，就在這里，一些由他領導的中國共產黨的黨員們，在這片水域的一個叫做海腰鋪的地方，也在遙想呼應地用武裝斗爭的方式，以熱血和生命為代價，頑強地試圖建設紅色政權。槍聲劃破黎明前的夜空，鮮血染紅了一面嶄新的旗幟，這個叫做程海的湖泊，由此變成了生命之海，生活之海，革命之海。

鏡頭：俯瞰湖邊、小船泊湖特寫、晚霞

一張漁網拋向水面，水里藍得眩目的天空便在波光里消失了。在這閃爍著的波光里，你坐在小小的船上，向著對岸，離開。你的懷里，肯定裝著這個被稱為海的美麗的湖泊，與你的心跳存放在一起。當你身在異鄉，心靈干渴的時候，你還會回來嗎？