很多文章中提到，螺旋藻的功效與作用堪比母乳，其實這是沒有可比性的，螺旋藻是保健品，具有豐富的營養元素，具有提高免疫力、抗疲勞的功效。螺旋藻片是“天然保健品”，正宗的螺旋藻品牌是沒有添加其它元素的，因為光是螺旋藻中的營養元素、蛋白質含量、微量元素等，足矣符合人體每日所需的營養。

并且螺旋藻的營養利于吸收，所以中老年人是十分適合服用的。當然，現代人生活節奏快，壓力大，一些年輕人也可以服用螺旋藻來增強體質，所以螺旋藻除了嬰幼兒、青少年外，其它人群一般都適合服用。那么也有許多文章中提到女性服用螺旋藻的好處或者有人在咨詢女性服用螺旋藻有沒有壞處，其實不要把螺旋藻當成是“神藥”，它就是一種保健品，只是它的成份天然，且一些成份利于一些疾病的調理，所以受到許多消費者的歡迎。螺旋藻即沒有針對女性有特別的功效，也沒有針對男性有特別的功效，無論男女，它是沒有區別的，都是提高免疫力、抗疲勞，不單獨適合男性或適合女性，所以不要走入這個誤區。

螺旋藻作為天然保健品，也是很“珍貴”的。為什么這么說？主要原因，天然螺旋藻產自天然堿性湖，而天然堿性湖水，全中國乃至全亞洲都只有一個，那就是中國云南麗江程海湖。這里也要呼吁大家保護程海湖。中國馳名商標——云南麗江程海保爾生物開發有限公司就做的很好，程海保爾是行業內產能達到前列的廠家，有計劃年產1500噸螺旋藻、100噸紅球藻技改擴建項目，在一期工程中，把大型地埋式污水處理廠作為重點工程，更注重對員工進行環保意識教育，有效保護程海湖，為保護環境承擔起企業應盡的責任。

男女都可以服用螺旋藻來達到保健的功效，只是購買螺旋藻的時候，也要認清品牌，并不是所有云南螺旋藻品牌都是用程海湖天然堿性水來養殖的。